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把健康徹底說清楚
作者
:
曲黎敏 (著)
;
鄭如玲 (編)
;
夢想工作室 (繪)
出版社
:
源樺文化
出版日期
:
2010
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
理工農醫
;
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789866238147
養生
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目錄
【作者序】誰能把健康說清楚? 曲黎敏
引子
1 傳統養生智慧的四大經典
2 2010年應該預防哪些疾病?
第一篇 從觀念談養生
1 如何判斷一位好醫生?
2 理解中、西醫的治療觀點
第二篇 因天之序-從十二時辰談養生
第一章 子時-膽經當令,要睡覺
子時(晚上11點到凌晨1點)膽經當令(膽經在子時值班)
第二章 丑時-肝經當令,養肝血
丑時(凌晨1點到3點)肝經當令(肝經在丑時值班)
第三章 寅時-肺經當令,深度睡眠
寅時(凌晨3點到5點)肺經當令(肺經在寅時值班)
第四章 卯時-大腸經當令,正常排便
卯時(早晨5點到7點)大腸經當令(大腸經在卯時值班)
第五章 辰時-胃經當令,養護胃氣
辰時(早晨7點到9點)胃經當令(胃經在辰時值班)
第六章 巳時-脾經當令,運送養分
巳時(上午9點到11點)脾經當令(脾經在巳時值班)
第七章 午時-心經當令,小睡有益健康
午時(上午11點到下午1點)心經當令(心經在午時值班)
第八章 未時-小腸經當令,吸收營養精華
未時(下午1點到3點)小腸經當令(小腸經在未時值班)
第九章 申時-膀胱經當令,學習的黃金時間
申時(下午3點到5點)膀胱經當令(膀胱經在申時值班)
第十章 酉時-腎經當令,入腎補元氣
酉時(下午5點到7點)腎經當令(腎經在酉時值班)
第十一章 戌時-心包經當令,保持心情愉悅
戌時(晚上7點到9點)心包經當令(心包經在戌時值班)
第十二章 亥時-三焦經當令,陰陽調和享受性愛
亥時(晚上9點到11點)三焦經當令(三焦經在亥時值班)
【附錄】五行對應關係表
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
把健康徹底說清楚
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