進階/全文搜尋
IP : 216.73.216.183
會員登入
語系選單
繁體中文
简体中文
English
切換外文館
全館分類
圖書分類
學科分類
商管‧財經
管理‧領導
廣告‧行銷
傳記
工作‧職場
投資理財
電子商務
溝通‧談判
創業
經濟
會計‧統計
貿易
財務‧金融
企業經營
產業調查報告
多媒體電子書
語言學習
童書
其他
文學‧小說
華文現代文學
中國古典文學
中文文學評論
日本文學
英美文學
世界文學
外國文學評論
大眾讀物
推理/驚悚小說
科幻/奇幻小說
武俠/歷史小說
言情小說
青少年文學
其他
設計‧藝術
工業設計
建築
室內設計
視覺設計
攝影
電影
音樂
表演藝術
美術
工藝
其他
生活
飲食文化
食譜
生活保健
運動
園藝/寵物
旅遊
命理/占卜
兩性
勵志
時尚風潮
收藏
手作/DIY
筆記書
其他休閒娛樂
圖文‧漫畫
漫畫
繪本/插畫
其他
科普
綜合科普
天文、地球科學
數/理/化學
動物/植物/生物
參考書
科學史/傳記
環保
人文
中國/臺灣歷史
世界史
哲學
文化研究
語言學
宗教研究
性別研究
圖書資訊學
其他
社科
考古/人類學
社會學
教育學
傳播學
政治學
法律學
區域研究/地理
軍事
其他
親子‧童書
親子教育
兒童繪本
教材
語言學習
嬰幼兒書
學齡前幼兒
兒童文學
知識類
其他
語言
字典
語言工具書
中文
英文
英文檢定/托福
日文
日文檢定
法文
德文
西班牙文
其他語文
電腦
數位生活
網頁設計
數位攝影
影音多媒體
3D/CAD/CAM
行動裝置開發
資料庫
資訊總論
硬體組裝
網路技術
工具軟體
作業系統
程式語言
影像繪圖排版
文書處理軟體
技能檢定測驗
其他
考用‧參考書
國考用書
升大專考試用書
升學考試
其他各類考用書
理工農醫
心理學
生物‧生化科學
農漁畜牧
藥學
中醫
醫學用書
工程技術
其他
學術書
文學院
外語學院
社會科學院
傳播暨藝術學院
理學院
管理學院
法學院
工學院
電機資訊學院
生命科學暨獸醫學院
醫學院
政府出版品
國防、外交與國際事務
司法、法律事務
地方、縣市行政與觀光
族群、文化與藝術
財政經濟
農業、生態與環保
衛生與醫療
綜合行政
向下捲動瀏覽更多
總類
特藏
目錄學;文獻學
圖書資訊學;檔案學
國學
普通類書;普通百科全書
連續性出版品;期刊
普通會社;博物館學
普通論叢
群經
哲學類
哲學總論
思想;學術
中國哲學
東方哲學
西洋哲學
邏輯學
形上學
心理學
美學
倫理學
宗教類
宗教總論
宗教學
佛教
道教
基督教
伊斯蘭教
其他宗教
神話
術數;迷信
科學類
科學總論
數學
天文學
物理學
化學
地球科學;地質學
生物科學
植物學
動物學
人類學
應用科學類
應用科學總論
醫藥
家政
農業
工程
礦冶
化學工程
製造
商業:各種營業
商業:經營學
社會科學類
社會科學總論
統計
教育
禮俗
社會學
經濟
財政
政治
法律
軍事
中國史地
史地總論
中國通史
中國斷代史
中國文化史
中國外交史
中國史料
中國地理
中國地方志
中國地理類志
世界史地
世界史地
海洋志
亞洲史地
歐洲史地
美洲史地
非洲史地
大洋洲史地
傳記
文物考古
語言文學類
語言學總論
文學總論
中國文學
中國文學總集
中國文學別集
中國各種文學
東方文學
西洋文學
其他各國文學
新聞學
藝術類
藝術總論
音樂
建築藝術
雕塑
繪畫;書法
攝影;電腦藝術
應用美術
技藝
戲劇
遊藝及休閒活動
向下捲動瀏覽更多
主題書展
本館書架
閱讀專欄
IP:216.73.216.183
切換外文館
最新消息
全館分類
圖書分類
商管‧財經
多媒體電子書
文學‧小說
設計‧藝術
生活
圖文‧漫畫
科普
人文
社科
親子‧童書
語言
電腦
考用‧參考書
理工農醫
學術書
政府出版品
學科分類
總類
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
中國史地
世界史地
語言文學類
藝術類
主題書展
本館書架
閱讀專欄
切換以下語系
繁體中文
简体中文
English
登入
首頁
生活
詳目頁
我要寫評分/評論
0
人評分過此書
登山體能訓練必備百科
作者
:
山本正嘉 (著)
;
許懷文 (譯)
出版社
:
木馬文化事業股份有限公司
出版日期
:
2024/05/22
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9786263146693
QRCODE借書
本館館藏
借閱
試閱
借閱規則
當前可使用人數
1
人
等待人數
0
人
借閱天數
14
天
線上看
0
人
丨
借閱中
0
人
已收藏
收藏
追蹤
分享
選擇分享方式
購買此書
推薦本館採購書籍
您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館,圖書館會參考讀者意見進行採購
讀者資料
圖書館
:
南華大學
*
姓名
:
請輸入姓名
*
身分
:
請選擇
教師
大專院校學生
行政人員
其他
請選擇您的身分別
系所
:
請輸入系所
*
E-mail
:
※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中
請輸入Email
電話
:
※ 電話格式為 區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111
請輸入電話
*
請輸入驗證碼
:
驗證碼錯誤
更新驗證碼
送出
內容簡介
目錄
本書引導你發展體力,學會掌握自身當下體能狀態,更安全健康地登山,充分享受身心的豐足喜悅,你就是登山時最了解自身體能的專家!
封面
作者簡介、審訂者簡介、譯者簡介.
推薦短語 山女孩Kit
推薦序 張洊豪
推薦序 李再立
給臺灣讀者的話
前言
目次
第1部 基礎篇
Chapter 1 登山與健康
Chapter 2 登山與疲勞
|1|上坡引起的疲勞.
|2|下坡引起的疲勞
|3|燃料耗盡引起的疲勞
|4|過熱引起的疲勞
|5|「疲勞」的人體實驗
Chapter 3 中老年人、女性、小孩的登山活動
|1|中老年人的登山
|2|女性的登山
|3|小孩的登山
Chapter 4 登山與體力訓練
|1|何謂登山時的必要體力?
|2|登山時必要的肌力
|3|登山必要的耐力
|4|該選擇何種訓練?
|5|具體的訓練方法
第2部 發展篇
Chapter 5 攀岩
|1|自由攀岩者的體力特性
|2|攀岩與肌肉疲勞
|3|訓練
Chapter 6 高地登山
|1|低氧與身體
|2|高地登山的必要體力
|3|高地適應
|4|高地登山計畫
|5|高地適應的自我判定方法
|6|高地技術
|7|珠穆朗瑪峰無氧攀登的可行性
高地登山、健行用的體能狀態管理表
後記
版權頁
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
登山體能訓練必備百科
評分與評論
請登入後再留言與評分
看更多
相似主題
推薦閱讀
EPUB
0
2023
狗狗行為調整訓練全書2.0版:不亂吠、不亂咬、不暴衝,教出聽話又快樂的毛小孩
EPUB
0
2024
解放大腦:拯救過勞,拒絕爆腦!理解大腦慣性,預防工作倦怠,奪回你的心智自主權
EPUB
0
2024
心伶美廚.美善品研究室:顏伶伃老師教你60+爆款人氣料理密技,省時省力、簡單美味,功夫菜不費工、烘焙甜點不麻煩,史上最強萬能料理機,想得到的美食都會煮
EPUB
0
2023
女性私密保健全書:對症診療、荷爾蒙調理、歡愉養護,婦產科女醫的全方位身體指南
EPUB
0
2023
Jenny的漫遊食堂:帶你循跡記憶味蕾、簡單做菜,重溫家常飲食的感動
EPUB
PDF
0
2023
90%的病自己會好!:哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?
PDF
0
2023
褪黑激素:修復身體的小精靈:啟動好眠、抗老、防癌、保骨、止痛、自癒力
EPUB
0
2023
瘟疫與文明:人類疾病大歷史
PDF
0
2023
2023全球衛生外交高峰會暨世衛公衛藥學行動團成果白皮書
EPUB
0
2023
新冠啟示錄:成大醫院抗疫紀實
幫助
您好,請問需要甚麼幫助呢?
使用指南
借閱規則
使用教學
常見問題
裝置版本需求
借閱規則
註冊登入
閱讀電子書
檢索邏輯
下載書紐教育版
客服專線:0800-000-747
服務時間:週一至週五 AM 09:00~PM 06:00
聯絡我們
loading