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生活
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為什麼我們總是在逃避?:40 年心理治療師親授 , 破除現代人10 種心理防衛機制,擁抱最真實的自己
作者
:
約瑟夫.布爾戈 (著)
;
曲貝貝 (譯)
出版社
:
今周刊出版社股份有限公司
出版日期
:
2022
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9786267014714
逃避作用
防衛作用
心理治療
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知識嘉年華
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目錄
前言
第一部 心理防衛,是為了逃避痛苦向自己撒的謊
第一章 你不認識的自己
第二章 只要活著就會受傷
第三章 我們的情緒地圖
第二部 十種消極且無用的心理防衛機制
第四章 「鴕鳥心態」的本質:壓抑與否認
第五章 因為懂得,所以慈悲:轉移與反向作用
第六章 非黑即白思維:分裂
第七章 她在我心中很完美,我不想破壞這份完美:理想化
第八章 別到處說你的苦,沒人願聽你的負能量:投射
第九章 為避免痛苦,放棄所有開始:控制
第十章 你相信的,只是你想讓自己相信的:「思考」
第十一章 「一本正經」地胡說八道:羞恥防衛
第三部 告別逃避:如何解除無益的心理防衛
第十二章 與生活正面對決的勇氣
第十三章 壓力面前,不逃避,去面對
第十四章 我們終將活成內心無比強大的自己
結論
關於作者
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
為什麼我們總是在逃避?:40 年心理治療師親授 , 破除現代人10 種心理防衛機制,擁抱最真實的自己
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