「水，永遠都是放鬆卻做好準備的。就像有句俗話叫「一發不可收拾」。「光有知識是不夠的，你得學以致用；光有決心也不夠，你得付諸行動。」「如果你熱愛人生，那就別浪費時間，因為人生就是由時間構成的。」★亞馬遜傳記暢銷第1名，讀者狂讚：「現代人最需要的正念方法」！★《華盛頓郵報》、《新聞週刊》、《紐約時報》等暢銷作家專文推薦！★一出版即入選《今日美國》不可錯過書單！★至今已售出英、日、法、德等20國版權！「Be Water，My Friend !」意思是武者不被形式所拘，要像水一樣流動，既柔軟又剛強；既能適應萬物，又能匯聚為強大的力量。為什麼這句話能夠流傳至今，影響無數世人？因為這是香港已故武打明星李小龍的人生哲學。李小龍是誰？為什麼逝世已近半世紀，還是有不少狂熱的追求者？他師承葉問，在美國創立截拳道，被尊稱綜合格鬥之父（Mixed Martial Arts）世界拳王泰森（Mike Tyson）對他的評價是：「在拳擊臺之下，我沒有勝算。」除了格鬥技術，李小龍在影史的地位也相當傑出，1970年代拍攝的《唐山大兄》、《精武門》、《猛龍過江》震撼世界影壇，甚至邀請他的徒弟，NBA知名球星「天勾」賈霸（Abdul-Jabbar）一起拍攝電影。他是武術家？演員？哲學家？或三者都是？本書由李小龍之女李香凝執筆，解析武打巨星李小龍的人生哲學。◎李小龍的「水之道」，從詠春開始李小龍年少輕狂脾氣差，師父葉問總是教導他要溫和，「脾氣溫和是要怎樣打贏別人？」李小龍一直很納悶。直到有一回，他從香港的港口划小船出遊，突然使勁槌了海水好幾下，海水竟毫髮無傷，他突然理解師父的用意：水既柔軟又堅韌，是世界上最偉大的力量。◎阻礙從來不是重點，重點在於你怎麼對待當水被某種障礙物擋住時，它會平靜等待，卻又伺機而動；一旦移開障礙物，就會立刻奔流過去，毫不遲疑。 所以，李小龍說，面對競爭與阻礙，「水，永遠都是放鬆卻做好準備的。就像有句俗話叫「一發不可收拾」。◎功夫，是怎麼訓練出來的？靈魂與肌肉一樣，沒操過就不會變壯數學功力、演講功力、帶小孩的功力……任何事都可能練出一身好功夫。那麼，李小龍的功夫又是怎麼練出來的？ 他說：「我不怕練過一萬種招式的人，我只怕把一種招式練過一萬遍的人」。許多參觀過李小龍作品檔案室的人都會驚訝於這個只活到32歲的人（1940—1973），怎麼可以留下這麼多作品？李小龍的答案很簡單，卻值得你花一輩子來體悟：「請記住，我的朋友，杯子何時能發揮用處？只有當它是空著的時候。」