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理工農醫
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邁過心理那些坎兒
作者
:
一墨 (著)
出版社
:
崧博出版事業有限公司
出版日期
:
2017
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
理工農醫
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789864924691
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版權信息
前言
第一章 職場人士自我心理診斷
“我肯定不行”是魔咒——自卑心理
打腫臉充胖子——虛榮心理
關注別人的感受遠比關注工作多——緊張心理
看不慣別人比自己強——嫉妒心理
看到被人擁有的,看不到自己擁有的——攀比心理
總是高興不起來——憂郁心理
我老了,怎麼辦?——年齡恐慌心理
任何一件事情都干不好——挫折心理
只做對自己有利的事——自私心理
測一測:你的心理是否健康?
第二章 職場人士人際關係心理診斷
人人都不可信、不可交——敏感、猜疑心理
一想到要見人就害怕——社交恐懼心理
不喜歡與人相處,喜歡獨處——自閉心理
好成績是我取得的——爭功心理
打聽、散播他人隱私——干涉心理
恨不得讓別人知道自己擁有的每一件東西——炫耀心理
看每個人都像“敵人”——敵對心理
事不關己,高高掛起——冷漠心理
測一測:你的職場人際關係狀況如何?
第三章 職場人士壓力心理診斷
我想、我想;我做、我做——強迫心理
緊張、不安——焦慮心理
什麼都不想吃——厭食心理
天天睡不著,腦子裡全是工作——失眠心理
總是想不起來自己說過的話、做過的事——健忘癥
不挑擔子不輕松——壓力上癮癥
不想上班,無端請假——退縮心理
測一測:你的職場壓力指數為多少?
第四章 職場人士跳槽心理診斷
別人都跳槽了,我也要跳槽——盲從心理
干的多,拿的少,我也要跳——急于求富心理
對目前的工作厭倦了,提不起精神——厭倦心理
我不滿現狀,我要跳槽——追高心理
不假思索,一時決定跳槽——沖動心理
為是否跳槽而苦思冥想很久——猶豫心理
“我不服氣”——攀比、負氣跳槽心理
“我該怎麼辦”——杞人憂天,焦慮跳槽心理
“我要從頭再來”——苛求完美、苛求自身跳槽心理
“他們肯定在說我什麼”——過分敏感、猜疑跳槽心理
測一測:你有跳槽心理嗎?
第五章 職場人士非常時期心理診斷
無法掌控喜與憂——加減薪時的起浮心理
升職、降職時無法做到寵辱不驚——不淡定、不冷靜心理
一失業就覺得無路可走,天要塌下來了——絕望心理
不相信“天生我材必有用”——求職時的消極心理
我還沒有做足準備,人家不會要我的——面試中的不自信心理
無法接受實戰考驗——實習期的脆弱心理
新的開始是“世界末日”——周一綜合癥
狂歡後的無奈——長假“後遺癥”
第六章 職場人士常見心理障礙診斷
探知心之所向——回避型心理障礙自療
建立溫情人際關係——分裂型心理障礙自療
歷練心理達到成熟——表演型心理障礙自療
合理表達情緒——攻擊型心理障礙自療
留住最真的自己——循環型心理障礙自療
別讓心累趴下——神經衰弱自療
事事都泰然處之——擺脫職場抑郁
自知之明不可少——偏執型心理障礙自療
第七章 職場職業病心理診斷知多少
電腦,讓我時刻擁有你——電腦綜合癥
沒有你,我的世界是黑暗的——手機綜合癥
白天叫外賣,夜裡加班餐——“夜餐、盒飯綜合癥”
我笑、笑、笑,不停地笑——微笑職業病
頭暈、頭痛、目眩、乏力———辦公室綜合癥
腰、背、肩、頸酸痛——職業性過勞綜合癥
回到家,越來越沉默,有空就想躺著睡睡覺,不想說話——下班沉默癥
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
邁過心理那些坎兒
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