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生活
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就做不同:活出真正的自己
作者
:
蔣家容 (著)
出版社
:
崧博出版事業有限公司
出版日期
:
2017
閱讀格式
:
EPUB
書籍分類
:
生活
學科分類
:
哲學類
ISBN
:
9789865989644
自我
自律
目標
努力
自信
自卑
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版權信息
前言
告訴你一個秘密:其實每個人都想成為別人
Part1 尋找自己:真正的“你”是誰?
第一章 尋找根源:是什麼使你變得平庸和不快樂?
迷茫和憂慮本就是二十幾歲年輕人的生活常態
20~30歲的選擇,將成為你一生的分水嶺
為什麼有的人注定無法成功:關於失敗的5個秘密
為什麼我們知道很多道理,卻依然過不好這一生?
比失敗更可怕的,是失去對人生的控制
如何跳出習得性無助的循環
第二章 摒棄假象:鏡子、複製品和奴隸
你是他人的鏡子
你是自己的複製品
我們在不知不覺間成了自己情緒和想法的奴隸
第三章 認清自己:真正的“你”是誰
自我審視,才能獲得超越
摘下你的“受害者”面具
受害者的3個傾向:喜歡抱怨、樹敵,並相信所有事都衝自己而來
人生苦短,不如做真正的自己
Part 2 成為自己:直面自己的問題、潛意識和痛苦之身
第四章 直面問題:每個人的終身課程
回避問題:大多數人的選擇
我們只有解決“回避問題”,才能解決其他問題
直面問題:心智成熟的開始
我們最大的寬容,往往給了錯誤的事情
你是固定型思維,還是成長型思維?
從固定型轉換為成長型:能否挖掘成就感是關鍵
第五章 意識進化:潛意識的成長是次方游戲
潛意識的魔力
吸引力法則到底在吸引什麼
使人際關係變好的秘密
永遠不要心灰意冷:你不知道未來有什麼在等你
你唯一的壓力,就是改變自己的壓力
第六章 告別悲傷:和自己的“痛苦之身”聊聊天
痛苦之身:你內心的隱蔽枷鎖
有的東西,只是看上去很可怕
打開枷鎖的鑰匙在哪里?
不念過去,不望將來:活在當下的力量
Part3 就做不同:踏上真我成熟的旅行,活出真正的自己
第七章 你可以的:通過自己的努力獲得幸福
被“誤會”的幸福
兩個相愛的人,只要做到一點就能夠獲得幸福
愛,是給予對方“正確”的付出
理性面對父母,走出自己的人生
解決親子關係的煩惱,從自我的獨立開始
不再做“好好先生”,讓你的付出更有價值
第八章 喚醒內在神靈:從內獲取心靈力量
尋找拖延的根源:我不信任我自己
如何對抗拖延:停止恐慌,並重新設置快樂和痛苦的次序
重新控制自己的人生,從不再控制別人開始
建立一套完整而且有彈性的人格係統
最重要的課題:找到心的方向
第九章 就做不同:生活的廣度其實等於你內心的寬度
讓每件小事成就未來的你
來,認識一下貧窮面前的四座大山
克服劣勢:你比自己想象的更強大
計劃的重要性:愚公是如何移山的
金錢和時間的機會成本:學會縱觀全局
從現在開始,成為你想成為的人
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
就做不同:活出真正的自己
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